結果がでるまでの5つのステップ
耳つぼダイエットの本来の目的は【食欲を落とすこと】
食欲が抑えられた段階で、本来の目的は達成されていると言えます。ですが、本来の目的、最終目標は『スタイルがキレイになりたい』『カッコ良くなりたい』『オシャレに服を着こなしたい』など様々なはずです。ここに到達するには、ある程度の時間と努力も必要となってきます。
注意点として、「耳つぼダイエットをするとすぐに体重が落ちる!」というわけではありません。
実際に効果、そして結果が表れるまでには、5つのステップがありますのでご説明します。
- ステップ① 耳にある、ダイエットに効果的なツボに、特殊なシートを貼ります。
- ステップ② ツボを刺激することで脳内の満腹中枢を刺激して、食欲を抑えます。※食欲が抑えられても、無理に食べることはできるのでお腹がいっぱいだと感じればそこでハシを置く、強
- い気持ちは必要です!
- ステップ③ 工夫も重ねて耳つぼダイエットの効果が現れくると、食欲も減り、食べる量が減ります。食べる量が抑えられた結果、摂取カロリーも抑えられます。
- ステップ④ ついに今まで蓄積されていた脂
- 肪燃焼始まります。
ここを乗り越えてこそ本当のダイエット成功!脂肪は非常に燃焼されにくいため、ここで一度停滞期に入ります。何をしても急に減りが悪くなりますが、ここで諦めると元通りです。
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ステップ⑤ ここでようやく体重が減り、スタイルも変わってきます!
目標期間は半年です
ステップ1~5までの流れがある中で、一気に1週間で1キロと、落とされる方もおられますが、本当に脂肪を燃焼させるには、半年ほどを目安に頑張らなければなりません。ご自身でのダイエットは簡単ではありませんが、まずは自力で2~3ヶ月頑張ってみても結果が思わしくないようでしたら、あかね整骨院の耳つぼダイエットが、あなたをサポートします。
目標ペースは1ヶ月1kgペースです
想像以上にゆっくりだと感じるかも知れませんが、リバウンドを防ぎ、減量した状態を定着させるためには、このペースがお勧めです。
短期間で急激に減量された場合、リバウンドだけでなく、風邪を引きやすくなり、体調不良を起される方もおられます。健康と美容が第一条件ですので、精神的に無理をしたり、体調を崩したりしないように気を付けましょう。